運動不足

皆さんこんにちは！アポ姫やまちゃんです♪(【実録】アポ姫中の人、やまちゃんの秘密を暴け！　～Part1～)今回は、最近筋トレにハマっているやまちゃんが筋トレの効果についてお話していきます。いきなりですが…皆さんは、毎日運動していますか？小学...